逆子を改善する運動

こんにちは

富山市にある「たかどう鍼灸整体院」の高道です。

本日もブログをご覧になって頂きありがとうございます。

 

今日は「逆子を改善する運動」というテーマでお伝えしていきたいと思います。

よろしくお願い致します。

 

逆子になったら・・・

逆子を改善する運動・体操として有名かつ婦人科の先生に指導されるのが、

  • 逆子体操

が一般的かと思います。

 

もちろん僕は妊娠できないので、逆子体操の大変さは身をもって経験はできないでのすが、逆子の妊婦さんにお話を伺うとみんさん口を揃えて

  • 辛い
  • しんどい
  • 大変
  • なかなかできない

と言われることが多いです。

ぞんな逆子体操は逆子改善に効果のあるものだと思います。

しかし、今まで多くの逆子の治療をしてきてその体操だけでは改善されていないことも事実あります。

 

逆子体操だけでは戻りにくい理由・・・

 

それは・・・

僕の経験からすると逆子になっている妊婦さんの多くに足の冷えが見られ、やはり足の冷えが逆子が改善しにくい要因の1つになっていると感じています。

 

逆子を戻すのにオススメの運動!

逆子体操だけでは足の冷えを改善するのが難しいですので、僕が逆子の妊婦さんにオススメしている運動がウォーキングです!

歩くことで全身の血流が良くなるので足の冷えに効果が期待できます。

かと言ってあまりやりすぎると体に悪影響ですので、ご自分のお身体と相談して決めてくださいね。

さらにお腹への負担を減らしつつ冷えを改善するウォーキングとしては、

  • 水中ウォーキング

がオススメです。

くれぐれも温水プールでしてくださいね!

 

さらに逆子を戻しやすくするには!!!!

あとは当院の施術を併用していただくことでより早く改善することが可能ですので、逆子体操だけでは限界と感じている方や逆子でお困りの方はご相談してください!

可能であれば早めに当院にお越しくださいね。

迷って遅れれば遅れるほど改善しにくくなりますので・・・

 

では本日は以上になります。

本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございました!

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