不妊の方にして欲しいストレッチ

こんにちは

富山市にある「たかどう鍼灸整体院」の高道です。

本日もブログをご覧になって頂きありがとうございます。

 

今日は「不妊の方にして欲しいストレッチ」というテーマでお伝えしていきたいと思います。

よろしくお願い致します。

 

 

ストレッチは皆さんにやって欲しい!!!

ストレッチは不妊で悩まれている方だけでなく、体の不調で困っている方にも健康で生活していくためにして欲しいことでもあります。

 

筋肉の柔軟性があるのとないのでは、体にかかる負担やとっさの動きに対応できるかそうでないか決まってくるので柔軟性はやはりあった方がいいです!!

 

不妊の方へ僕がお勧めするストレッチ!

そして不妊の方にして欲しいストレッチがあるのですが、ネットを見ると卵巣の血流を良くするために骨盤周りのストレッチを紹介されているものが多いです。

 

確かに骨盤周りのストレッチも大切ではありますが、僕がオススメしたい場所としては

  • 太ももから下の足

になります。

 

何故、太ももから下の足?

なぜかと言いますと、

  1. 心臓から出た血液は骨盤を通って足に向かいます。
  2. 足まで行った血液は骨盤を通って戻って行きます。

この説明だけで分かった方は素晴らしい!!

そうです!

骨盤周り・骨盤の中の血流が良くなったとしても足から冷たい血液が戻ってくるとせっかくのストレッチが無駄になってしまうことが高いのです!!

 

妊娠しやすい身体になるには!

太ももから下の足・足の裏のストレッチをしていただくことで冷えが改善され、そして妊娠しやすい状態になりやすいので、骨盤周りのストレッチの他にも足のストレッチをして欲しいと思います!

 

ストレッチ方法に関してはご自分にあったものをしていただければと思いますが、当院では簡単でより効果のあるストレッチをお伝えしていますので、気になるよって方はご相談いただけるといいかと思います。

 

では本日は以上になります!

最後までご覧になっていただきありがとうございました!

妊娠を望まれているあなたが妊娠されることを願っています!!

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