不妊症には脂肪が必要？

脂肪・・・

正直、この言葉ってあんまりいいイメージがないですよね・・・

でも、不妊で困っている方にとっては必要なものになります。

まず、女性には生理周期があり、基礎体温が排卵の目安になります。

その周期・基礎体温を一定にしているのに女性ホルモンが関わってきます。

ですのでこの女性ホルモンの分泌・作用することが妊娠しやすい身体になるために必要になってくるのですが、この女性ホルモンの原料というのが脂質（脂肪）なんです。

また、コレステロール（脂質の一種）の値が高いほうが卵子の量が多いことがわかってきていたり、妊婦さんや胎児のエネルギー源はコレステロールが原料のケトン体であると言われているんですね。

なので、妊娠前からコレステロールを増やしておくことで妊娠しやすい身体になる可能性が高いんですね。

なので、不妊の方は少し意識して脂肪を摂取して見るのがいいかと思います。

しかし、何でもかんでも脂肪を摂ればいいわではなく良質な脂肪を心がけてくださいね！

また、必要以上に脂肪を増やしすぎると健康的に良くないので注意してください！

では本日は以上になります。

本日も最後までブログをご覧になっていただきありがとうございました！